송인형- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя 송인형 | < Предыдущая Запись |Следующий >

식사후

50,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

735 ккал

Жир: 28,91г | Белк: 72,03г | Углев: 58,46г. Обед: 소와나무 슬라이스치즈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홈플러스 쌈추, 방울 토마토, 계란후라이. Ужин: 쪽파, 파김치, 방울 토마토, 청정원 굴소스, 달걀, 대신물산 도담쌀 곤약밥, 조개, 홈플러스 쌈추, 깻잎, 상추. Перекус/Другое: 헬시오 스키니웨이 포우먼. подробнее ...

3262 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 4 часа, Степпер - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час, Спать - 5 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

송인형-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

송인형- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

송인형-Изменение Веса