FedeO6145- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

95,9 кг Потеряно до сих пор: 35,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

2065 ккал

Жир: 77,69г | Белк: 80,54г | Углев: 277,79г. Завтрак: Leche (Leche Entera), Cabrales Cafe Torrado. Обед: Royal Postre Chocolate, Hellmann's Ketchup, Queso Cremoso, Pan de Salvado, Ciudad del Lago Atún Desmenuzado al Natural, Pan de Salvado, Pan de Salvado, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Tarta de Choclo, Tarta de Choclo, Tarta de Acelga, Tarta de Choclo. Перекус/Другое: Okebon Molino Natural Avena y Cacao, Cerealitas Galletitas Clásicas, Manzana, Zumo de Limón. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 26 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса