CrystalJo74- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I actually have lost some weight before joining FS. I was at 198 at the first of the year. Much of it was fluid in my legs from lymphedema (newly diagnosed). Considering I'm only 5' 2.5"....that was the biggest I have ever been.

73,3 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

1089 ккал

Жир: 38,20г | Белк: 57,40г | Углев: 132,55г. Завтрак: Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Green smoothie. Обед: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lindsay Large Black Olives, Boiled Egg, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Hamburger-Potato-Carrot Bake. Ужин: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Gala Apples, Light or Lite Cream Cheese, Dave's Killer Bread 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted) . подробнее ...

1387 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Fantastic loss C!!! Woohoo 🎉 🌟

13 окт 21 написано членом: yogagoddess186

Thanks yoga🤗

13 окт 21 написано членом: CrystalJo74

Great job I'm trying to get where you are

13 окт 21 написано членом: buenitabishop

@buenita....you can and you WILL! Keep logging every bite and moving throughout the day (even pacing counts 🚶‍♀️) This Fat Secret crew WILL keep you motivated & inspired...I will be cheering you on 🙋‍♀️👍

13 окт 21 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса