Thiago 87- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя Thiago 87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

103 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

1604 ккал

Жир: 58,17г | Белк: 109,83г | Углев: 153,11г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. Обед: Cebolas Maduras Cozidas, Beterrabas, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Confiança Rondelli de Frango com Catupiry . Ужин: Café, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Lanche Natural. Перекус/Другое: Coco. подробнее ...

3180 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thiago 87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thiago 87- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

Thiago 87-Изменение Веса