55 Chevy- Журнал, 17 мар 11

It's feeling good to get back in jeans I haven't gotten into for the last 5 years. Sometimes I get discouraged but I'm going through clothes that I love and making a goal to get back to wearing them. Then, I will take the larger clothes to the Goodwill so I never have to see them again!

84,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг.    Еще предстоит сделать: 16,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

600 ккал

Жир: 26,06г | Белк: 31,37г | Углев: 35,75г.   Завтрак: Sliced Ham (Extra Lean), Corn Tortilla, Poached Egg, all natural green chili sauce. Ужин: Riesling Wine, carrots, cabbage, small red potato, corn beef. Перекус/Другое: Vanilla Bean Ice Cream. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...