thesai- Журнал, 16 мар 11

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2011

61,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2011:

1008 ккал

Жир: 65,59г | Белк: 54,30г | Углев: 24,22г. Завтрак: Lower carb mocha, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Jimmy Dean Reduced Fat Breakfast Sausage, Butter, Zucchini, Egg. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cabernet Sauvignon Wine. Перекус/Другое: Trader Joe's Raw Pepitas, Sargento Light Ricotta Cheese, Fresh & Easy Pineapple Chunks, Kraft String Cheese with 2% Milk, Macadamia Nuts. подробнее ...

1627 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 16 мар 11

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса