Rachael0630- Журнал, 10 окт 21

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2021

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2021:

1773 ккал

Жир: 67,81г | Белк: 108,39г | Углев: 187,66г. Завтрак: Quaker 오트밀 오리지널, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 호밀빵, 새송이버섯, 토마토, 스크램블드 에그(전체, 요리), 사과, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양상추. Обед: 무국, 양파구이, 부채살, 동원 꼬막 매콤비빔, 배추김치, 밥. Ужин: 깻잎김치, 조기구이, 김, 된장찌개, 밥. Перекус/Другое: BSN 신타 프로틴바 피넛버터크런치, 아몬드. подробнее ...

40 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 10 окт 21

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса