Кристина Тренер- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя Кристина Тренер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

57,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

1342 ккал

Жир: 52,20г | Белк: 98,22г | Углев: 129,33г. Завтрак: Просто Мёд , Traveler's Coffee Овощи Гриль, Укроп, Магнит Сливки 10%, Берёзка Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Обед: Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Мороженое Ванильное, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Ужин: Овощи Гриль, Магнит Сливки 10%, Лента Сыр Голландский 45%. Перекус/Другое: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Красная Цена Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

1678 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Кристина Тренер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Кристина Тренер- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

Кристина Тренер-Изменение Веса