marm0ora- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021

70,9 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

1950 ккал

Жир: 66,05г | Белк: 138,04г | Углев: 224,92г. Завтрак: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. Обед: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Mangos , Dole Orange Strawberry Pineapple Juice, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. Ужин: Cello Grated Pecorino Romano, Great Value Crunchy Peanut Butter, Trader Giotto's Organic Marinara Sauce No Salt Added, Air fryer chicken tenders, S&W Organic Black Beans. Перекус/Другое: Salt, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Idaho Spuds Potatoes, Olive Oil. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 12 окт 21

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса