leisan.13- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя leisan.13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

55,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

1383 ккал

Жир: 59,10г | Белк: 76,72г | Углев: 133,15г. Завтрак: Biotech USA Protein Cream Cocoa-Hazelnut, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Просто Мёд , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином. Обед: Шарлиз Маршмеллоу, Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Hortex Шампиньоны. Ужин: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Макароны, Котлета Говяжья Свиная(50-50). Перекус/Другое: Приготовленная Летняя Тыква, Лента Хурма. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leisan.13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leisan.13- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

leisan.13-Изменение Веса