Naydalio- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

É de pouquinho em pouquinho, porém constante! 😍🙏🏻

65,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

1167 ккал

Жир: 34,14г | Белк: 71,76г | Углев: 111,74г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mãe Terra Semente de Chia , Vitao Semente de Linhaça Marrom, Quaker Aveia em Flocos Finos. Обед: Salada Vinagrete, Repolho Refogado, Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface Americana. Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Papaia, Pão Francês. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа и 4 минуты, Растяжения (Йога) - 37 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса