Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
one.pigott
Журнал
12 окт 21
one.pigott- Журнал, 12 окт 21
Параметры Пользователя one.pigott
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021
113,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2021:
3228 ккал
Жир: 147,19г | Белк: 91,37г | Углев: 379,64г.
Завтрак:
Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aldi Thick Cut Oak Smoked Ham, Mestemacher Wholemeal Rye Bread, Lightly Salted Spreadable Butter.
Обед:
Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Kingsmill White Bread Roll, Chicken and vegetable soup.
Ужин:
Pear crumble, Marks & Spencer STEAK SHORTCRUST PASTRY PIE, Tesco Extra Thick Double Cream , Aldi Gianni's Soft Scoop Cornish Ice Cream, Tesco Finest Potato Dauphinoise.
Перекус/Другое:
Aldi Chocolate Chip Cookies.
подробнее ...
3212 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
one.pigott-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю