one.pigott- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя one.pigott | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021

113,6 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

3228 ккал

Жир: 147,19г | Белк: 91,37г | Углев: 379,64г. Завтрак: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aldi Thick Cut Oak Smoked Ham, Mestemacher Wholemeal Rye Bread, Lightly Salted Spreadable Butter. Обед: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Kingsmill White Bread Roll, Chicken and vegetable soup. Ужин: Pear crumble, Marks & Spencer STEAK SHORTCRUST PASTRY PIE, Tesco Extra Thick Double Cream , Aldi Gianni's Soft Scoop Cornish Ice Cream, Tesco Finest Potato Dauphinoise. Перекус/Другое: Aldi Chocolate Chip Cookies. подробнее ...

3212 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

one.pigott-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

one.pigott- Журнал, 12 окт 21

Оставить свой Комментарий

one.pigott-Изменение Веса