one.pigott- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя one.pigott | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

113,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

2123 ккал

Жир: 121,18г | Белк: 78,21г | Углев: 171,00г. Завтрак: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aldi Lighter Soft Cheese, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Ryvita Sesame Crispbread. Обед: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aldi Turkey Trimmings, Philadelphia Cream Cheese, Tesco Plain Tortilla Wraps. Ужин: Carte D'Or Chocolate Ice Cream, Tesco Extra Thick Double Cream, Tesco Finest Oak & Beech Smoked Dry Cure Back Bacon Rashers, Tesco Cambozola, Tesco Chestnut Mushrooms , Onions , Tesco Gnocchi. Перекус/Другое: Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3128 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

one.pigott-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

one.pigott- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

one.pigott-Изменение Веса