Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021
|
115,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3607 ккал
|
Жир: 152,32г | Белк: 138,69г | Углев: 358,89г.
Завтрак: Окей Сочник с Творогом, Ватрушка с Творогом, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Травяной Чай, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Васаби, 2 Берега Ролл Яшими, 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей. Ужин: 2 Берега Бургер Гранд Каньон, Мираторг Шницель Куриный, Окей Хлеб Ржаной. Перекус/Другое: Кислый Виски, Коньяк, 2 Берега Пицца Карбонара с Двойной Начинкой, Valio Сыр Ольтермани 45%, Невская Сушка Сушки Сдобные, Кофе (из Молотых Зерен), О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
