JoseMGS- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

96,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

1629 ккал

Жир: 73,89г | Белк: 75,57г | Углев: 169,51г. Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Clesa Yogur Sabor Galleta, Estofado de Carne, DIA Couscous, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas. Ужин: Entrepinares Queso de Oveja Curado, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado. Перекус/Другое: Dia Galleteca Sticks Chocolate con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Plátano. подробнее ...

3772 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса