Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021
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53,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1487 ккал
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Жир: 43,95г | Белк: 120,47г | Углев: 144,18г.
Завтрак: Bulk Powders Coconut Peanut Butter, Michel et Augustin Pâte à Tartiner Chocolat Noisette, T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Markal Farine de Pulpe de Noix de Coco Deshuilée, Markal Son d'avoine, Sojasun Yaourt Nature, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Lidl Fraises Surgelées, Markal Graines de Chia Bio. Обед: Too Good Saveur Paprika, Marque Repère Blanc de Dinde Doré au Four, Président Burger Cheddar et Emmental, St Môret Ligne & Plaisir, Florette Laitue Iceberg, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Treblec Farine de Sarrasin Pour Galette Bretonnes, Biosagesse Farine de Coco, Chef Blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Bonduelle Soupe. Ужин: Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Sainte Lucie Speculoos Concassé, Lidl Fraises Surgelées, Markal Graines de Chia Bio, Isey Skyr Noix de Coco, Lima Rice Cakes, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Avocat, Florette Laitue Iceberg, Haricots Verts(Congelés), Pommes de Terre Vapeur. Перекус/Другое: Halo Top Vanilla Bean, Halo Top Blueberry Crumble, T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Damiano Chocobella , Myrtilles. подробнее ...
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Потеряно 5,6 кг за Неделю
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 Комментария
Bien sa diminue sa prouve bien tu peux y arriver 🤩!! N’oublie pas entre deux de boire ton eau💧 👍passe une bonne journée 👍😘🤝
13 окт 21 написано членом: Nlono7700
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sissouetfifi-Изменение Веса
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