ekaterina.kukhar- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя ekaterina.kukhar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

82,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

986 ккал

Жир: 40,31г | Белк: 65,46г | Углев: 87,80г. Завтрак: Кофе, Nashe Сыр Халуми, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Yofi Хумус "Тосканский Сад", Akura Нори, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи, Рис Отварной. Ужин: Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Черника и Чёрная Смородина, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Авокадо. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ekaterina.kukhar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ekaterina.kukhar- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

ekaterina.kukhar-Изменение Веса