irusik143522- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя irusik143522 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

90,2 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 35,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

1373 ккал

Жир: 46,99г | Белк: 67,78г | Углев: 174,09г. Завтрак: Жареное Яйцо, Русский Хлеб Батон Отрубной, Кофе с Молоком, Мёд, Призма Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Обед: Махеевъ Горчица Русская, Куриные Грудки (Запеченые), Русский Хлеб Батон Отрубной, Сметана , Fresh Lab Щи с Курицей . Ужин: Простоквашино Кефир 2,5%, Пшеничная Каша, Салат Халявка. Перекус/Другое: Призма Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко Отборное 3.4-4.5%, Магнит Банан. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irusik143522-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irusik143522- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

irusik143522-Изменение Веса