yastyust- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

54,1 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

474 ккал

Жир: 10,68г | Белк: 27,73г | Углев: 68,83г. Завтрак: Nasi Ketan (Ketan), Getuk, Nescafe Classic. Обед: Oseng labu siam, Garangasem ayam tahu tanpa santan, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Перекус/Другое: Bubur Kacang Hijau. подробнее ...

1377 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса