ElenaDerugina- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

73,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

1888 ккал

Жир: 106,43г | Белк: 41,26г | Углев: 200,03г. Завтрак: Чай с Лимоном и Сахаром, Марти Сельдь Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Обед: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Тушеные Овощи, Сэн Сой Фунчоза. Ужин: Чистая Линия Радуга Пломбир, Сыродел Сыр Адыгейский, Седьмой континент Хурма. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Мандарин, Авоська Хурма, Бонтэ Торт Венецианская Карамель. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса