LotusLandJoe- Журнал, 05 апр 14

Параметры Пользователя LotusLandJoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2014

71,9 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2014:

2411 ккал

Жир: 79,56г | Белк: 102,87г | Углев: 226,91г. Завтрак: Louise's Awesome Toasted Muesli, Omega Nutrition Pumpkin Seed Protein Powder, Central Market Ground Flax Seed, Honey, Strawberries, 100% Maple Syrup, Lowfat Plain Yogurt. Обед: Goat Cheese, Finn Crisp Traditional Crispbread, Apples, Bananas. Ужин: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Butter, La Bou Baguette, Red Table Wine, Salmon. Перекус/Другое: Pecan Nuts, Almonds. подробнее ...

2750 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 35 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Сидеть - 15 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LotusLandJoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LotusLandJoe- Журнал, 05 апр 14

Оставить свой Комментарий

LotusLandJoe-Изменение Веса