dmrvdm- Журнал, 05 апр 14

Параметры Пользователя dmrvdm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2014

90,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2014:

2315 ккал

Жир: 36,39г | Белк: 252,63г | Углев: 241,23г. Завтрак: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Quick 1-Minute Oats, Egg White. Обед: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Mars Boil in Bag Whole Grain Brown (Uncle Ben's), Chicken Breast. Ужин: Tilapia (Fish), Quinoa (Cooked), Jose Cuervo Tequila, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Перекус/Другое: Beef Meatballs, Quinoa (Cooked), Tilapia (Fish), VPX Carbonx, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dmrvdm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dmrvdm- Журнал, 05 апр 14

Оставить свой Комментарий

dmrvdm-Изменение Веса