desperate1964- Журнал, 05 апр 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2014

105 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2014:

3557 ккал

Жир: 172,70г | Белк: 92,56г | Углев: 454,63г. Завтрак: Hershey's Milk Chocolate Bar, Cucumber (with Peel), Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread, Toasted Whole Wheat Bread, Plain Yogurt (Skim Milk). Обед: Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, Grapes, Strawberries, Granulated Sugar, Butter, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cooked Spinach (from Fresh), White Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Bar. подробнее ...

3589 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 18,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 05 апр 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса