●~《SraPeperone》~●- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя ●~《SraPeperone》~● | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021

57,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

1137 ккал

Жир: 27,83г | Белк: 57,66г | Углев: 159,50г. Завтрак: Giassi Maria Mole, Margarina, Café com Açúcar, Panco Rosquinha de Coco, Tchê Pão Pão Caseiro. Обед: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Yoki Farofa Tradicional, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Giassi Maria Mole. Ужин: Ovo Frito, Pão Francês. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 47 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

●~《SraPeperone》~●-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

●~《SraPeperone》~●- Журнал, 12 окт 21

Оставить свой Комментарий

●~《SraPeperone》~●-Изменение Веса