Davidb165- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя Davidb165 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

78,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

1749 ккал

Жир: 108,22г | Белк: 93,41г | Углев: 103,59г. Завтрак: Coffee Instant with 20Ml of Cream. Обед: Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added) , Mother Earth Tamari Almonds (Mother Earth) 30G Serve, Simply Seed Crackers (Moroccan Dukkah), Crunchy Peanut Butter, Marmite, Butter, Red Lentils, Streaky Bacon, Onions, Leeks, Celery, Chicken Stock (Home Prepared), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sour Cream. Ужин: Herbert Adams Pie Slow Cooked Beef with Caramelised Onion & Cabernet Sauvignon . Перекус/Другое: Peanut Butter, Sanitarium Marmite, Olina's Simply Seed Crackers (Moroccan Dukkah), Mother Earth Tamari Almonds (Mother Earth) 30G Serve, Sanitarium Almond Coconut Milk Unsweetened , Musashi 100% Whey (Protein Shake), Mrs Higgins Chunky Choc Chip Cookie. подробнее ...

1929 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Davidb165-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Davidb165- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

Davidb165-Изменение Веса