Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1353 ккал
|
Жир: 70,96г | Белк: 55,39г | Углев: 129,52г.
Завтрак: Casca de Limão, Gengibre, Açafrão, Suco de Couve com Limão, Mariza Canela em Pó, Água, Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Água com Limão. Обед: Rivelli Filé de Peito de Frango, Tomates, Brócolis, Urbano Arroz Integral tipo 1, Abacate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. Перекус/Другое: Dona Benta Bolinho de Chuva, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Leite de Amêndoas, Antepasto de Berinjela, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida, Leite de Amêndoas, Body Action Pasta de Amendoim Integral, Café, Café, Broa de Fubá, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
