val.abdalla- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя val.abdalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Saí da linha dos 80kg!
A meta agora é chegar aos 74kg até a virada do ano.
#partiu

79,2 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

976 ккал

Жир: 40,91г | Белк: 95,56г | Углев: 57,57г. Завтрак: Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Обед: NFIT Carne Moída com Legumes, NFIT Arroz de Couve-Flor Low Carb, NFIT Chuchu Refogado com Bacon. Перекус/Другое: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Black Skull Whey Zero. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

59 Сторонников Поддержка

Комментария

tamo juntas!!💪💪💪

12 окт 21 написано членом: linamra

@linamra 😃

12 окт 21 написано членом: val.abdalla

👏👏👏👏👏

12 окт 21 написано членом: Sonia Asalin

quero sair dessa casa hahaha

12 окт 21 написано членом: Camiladc14

Voltei para o foco hj, estava com 61,3kg hj com 65kg estou me sentindo péssima , mas vamos focar

13 окт 21 написано членом: cristianemoura

@cristianemoura é isso aí! Disciplina!

13 окт 21 написано членом: val.abdalla


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

val.abdalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

val.abdalla- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

val.abdalla-Изменение Веса