tribayu- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя tribayu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021

101 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

1797 ккал

Жир: 73,90г | Белк: 71,94г | Углев: 284,21г. Завтрак: Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Telur Rebus, ABC Mie Goreng Spesial . Обед: Melon. Ужин: Mangga, Nestle Nestum Original, Sari Roti Roti Gandum, Telur. Перекус/Другое: Air Tebu. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tribayu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tribayu- Журнал, 12 окт 21

Оставить свой Комментарий

tribayu-Изменение Веса