Jojo068- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя Jojo068 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021

79,5 кг Потеряно до сих пор: 19,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

544 ккал

Жир: 13,76г | Белк: 56,76г | Углев: 62,20г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Обед: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Ужин: Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Bragg Liquid Aminos, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Dole Green Onion, Dandy Celery Sticks. Перекус/Другое: Navels Oranges . подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 16 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

Поддержка

Jojo068-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю