Tefa05- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021

72,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

1749 ккал

Жир: 74,64г | Белк: 57,24г | Углев: 212,28г. Обед: Plátano Frito, Pierna de Pollo, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Jugo de Mora. Ужин: Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Starbucks Frappuccino de Caramelo con Nata (Grande). Перекус/Другое: Chocorramo, Alpina Kumis (150g). подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 12 окт 21

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса