desireewalters- Журнал, 17 мар 11

Параметры Пользователя desireewalters | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2011

126,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 36,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2011:

1062 ккал

Жир: 30,08г | Белк: 49,80г | Углев: 155,54г. Завтрак: Shapers meal replacement (vanilla). Обед: Shapers meal replacement (vanilla). Ужин: Margarine 50% Less Fat Irresistible, Meat Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: All Bran Buds, Source 'Exotik' Yogurt, Blackberries, Strawberries, Turkey Pepperoni. подробнее ...

4850 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Круговая Тренировка - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Congrats on reaching a new middle digit! 7's and next will 6's in no time! your doing a great job and doing it the right way so it will stay off. I am proud of you!

17 мар 11 написано членом: Nicole77

ha ha new middle digit...i love it!!!!!

17 мар 11 написано членом: desireewalters


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desireewalters-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desireewalters- Журнал, 17 мар 11

Оставить свой Комментарий

desireewalters-Изменение Веса