Nandalight- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя Nandalight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021

86,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

1409 ккал

Жир: 49,35г | Белк: 58,85г | Углев: 124,12г. Завтрак: Parati Rosquinhas Brigadeiro, Café com Leite Integral. Обед: Antarctica Cerveja Original, Batatas Fritas, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Skol Cerveja, Toscana Ovo de Codorna em Conserva Sabor Defumado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Parati Rosquinhas Brigadeiro. подробнее ...

362 ккал

Упражнение: Батут - 40 минуты, Fitbit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nandalight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nandalight- Журнал, 12 окт 21

Оставить свой Комментарий

Nandalight-Изменение Веса