Peggynan- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя Peggynan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021

72,6 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

1790 ккал

Жир: 37,56г | Белк: 81,58г | Углев: 304,51г. Завтрак: Gold Emblem Abound Organic Milled Flax & Chia Blend, Giant Food Bananas (Large), Flavorite Sliced Strawberries, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain. До Обеда: Nature's Path Environkidz Organic Crispy Rice Cereal Bars - Fruity Burst. Обед: Penne, Shelton's Spicy Chicken Chili, Butter Whipped (Salted) , Tanimura & Antle Radish, Signature Select 100% Whole Wheat Bread . Полдник: Stop & Shop Macintosh Apple. Ужин: Tokyo Joe's Eel Roll, Spicy Tuna Rolls, RA Sushi Shrimp Tempura Roll. подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Peggynan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Peggynan- Журнал, 12 окт 21

Оставить свой Комментарий

Peggynan-Изменение Веса