mac@ana- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021

81,2 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

863 ккал

Жир: 41,00г | Белк: 44,27г | Углев: 81,53г. Завтрак: Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Yoki Tapioca, Molico Leite Desnatado, Pasta de Queijo. Обед: Maminha, Acelga Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz de Couve Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jaguacy Avocado. подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Йога - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 12 окт 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса