one.pigott- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя one.pigott | < Предыдущая Запись |Следующий >

Restart

113,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

1756 ккал

Жир: 39,43г | Белк: 70,52г | Углев: 272,12г. Завтрак: Emporium Reduced Fat Soft Cheese Garlic & Herbs, Mestemacher Wholemeal Rye Bread. Обед: Aldi Thick Cut Oak Smoked Ham, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Aldi Dark Rye Sourdough. Ужин: Aldi Double Chocolate & Cream Dessert, White Rice (Long-Grain) , Tesco Garlic & Coriander Mini Naan, Chicken Curry. Перекус/Другое: Aldi Rheinbacher Pilsner 0%, Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3321 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

one.pigott-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

one.pigott- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

one.pigott-Изменение Веса