Krümel 2022- Журнал, 12 окт 21

Es ging ja vor dem Wochenende unerklärlicherweise ständig aufwärts. Nun kam noch ein Wochenende mit meiner Püppi (Städtetrip Erfurt) dazu. Drei wunderschöne Tage mit viel zu gutem Frühstück im Hotel und noch besserem Abendessen in Restaurants. Dazu kommt noch Aperol Sprizz und Gin Tonic. Ich bin selber Schuld, jammer dieses Mal auch nicht rum. Hatte ein Hammerwochenende mit meiner Tochter und trete mir jetzt wieder in den Hintern! Auf eine angenehme und erfolgreiche Woche!!!

128,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1175 ккал

Жир: 35,79г | Белк: 134,98г | Углев: 70,30г.   Завтрак: Metzger Kassler, Tassimo Latte Macchiato, Aldi Bäckerbrötchen. Обед: Aldi Weißkrautsalat, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Ужин: Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella. подробнее ...