Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
846 ккал
|
Жир: 13,75г | Белк: 55,46г | Углев: 124,34г.
Завтрак: Kellogg's All-Bran Plus, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Pan Integral (Barra), Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares, Celorrio Mitades de Melocoton sin Azúcar Añadido (Edulcorantes), Docampo Pan Tostado Integral, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Avena Crunchy Integral. Обед: Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Pan Integral (Barra), Canela, Danone Savia Natural Edulcorado, Kiwi, Ciruela Roja, Docampo Pan Tostado Integral, Paprika, Berenjena, Calabacín, Soy Milk (Hacendado) Leche de Almendras Zero, Maggi Puré de Patatas. Ужин: Pescanova Langostinos Crudos, Tomates, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Pan Integral (Barra), Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas Bajo en Grasa, Prima Ketchup Cero, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Cos o Lechuga Romana. подробнее ...
|
|
2303 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 34 минуты, Стоять - 10 часа и 6 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
