chernica75751- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя chernica75751 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021

108,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 50,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

2158 ккал

Жир: 91,65г | Белк: 119,73г | Углев: 214,54г. Завтрак: Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Донер 42 Суп Куриный. Ужин: Макароны Отварные, Слобода Майонез, Апельсин, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе на Пару. Перекус/Другое: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Доброфлот Печень Минтая, Вареное Яйцо. подробнее ...

3333 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chernica75751-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chernica75751- Журнал, 12 окт 21

Оставить свой Комментарий

chernica75751-Изменение Веса