Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irusik143522
Журнал
12 окт 21
irusik143522- Журнал, 12 окт 21
Параметры Пользователя irusik143522
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021
90,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2021:
1505 ккал
Жир: 63,96г | Белк: 148,19г | Углев: 81,88г.
Завтрак:
Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком.
Обед:
Колбаса Краковская, Сметана 20%, Русский Хлеб Батон Отрубной, Щи с Курицей.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена).
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком.
подробнее ...
3006 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irusik143522-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю