Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1902 ккал
|
Жир: 102,88г | Белк: 104,21г | Углев: 139,54г.
Завтрак: Nescafe Dolce Gusto Chococino, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Curtis Чай Зеленый, Fazer Хлеб Подовый, Чай с Лимоном и Сахаром, Ветчина Индейки. Обед: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Слобода Майонез, Кабачок, Запеченный Картофель, Лук, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Лук, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Ужин: Fazer Хлеб Подовый, Curtis Чай Зеленый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Ветчина Индейки. Перекус/Другое: Самокат Эскимо Пломбир Ваниль и Шоколад , Мираторг Нагетсы Сырные, Сормовский Хлеб Трубочка с Кремом. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
