fateemarahmania- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя fateemarahmania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

1656 ккал

Жир: 53,14г | Белк: 100,23г | Углев: 195,81г. Завтрак: Kimbo Bubur Ayam, Baked Banana, Cooked Egg, Indian Flatbread Naan. Обед: Cucumber (with Peel) , Finna Sambal Bawang, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Fried Egg, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih. Ужин: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Uleg Sambal Bawang , Cooked Egg, Yun-Yi Tahu Kuning, Yun-Yi Tahu Kuning, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Перекус/Другое: Pineapple, Papaya. подробнее ...

3222 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Приготовление Пищи - 10 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fateemarahmania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fateemarahmania- Журнал, 12 окт 21

Оставить свой Комментарий

fateemarahmania-Изменение Веса