Leni Liu Cing Link- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021

70,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

978 ккал

Жир: 23,40г | Белк: 30,91г | Углев: 161,43г. Завтрак: Roti Gandum, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Обед: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. Ужин: Donat Dilapisi Coklat, Mie. Перекус/Другое: Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Wortel Dimasak, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Аэробика - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 12 окт 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса