Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
앙큼한과장님
Журнал
12 окт 21
앙큼한과장님- Журнал, 12 окт 21
Параметры Пользователя 앙큼한과장님
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021
58,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2021:
1314 ккал
Жир: 35,62г | Белк: 54,93г | Углев: 201,01г.
Завтрак:
삼립 통밀식빵, 그릭요거트, 사과.
Обед:
멸치볶음, 김치, 현미잡곡밥, 피코크 등심 돈까스, 호박볶음, 김치찌개.
Ужин:
사과, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛.
Перекус/Другое:
아메리카노, 오레오 핑크 오레오 샌드위치 쿠키, 삼립 통밀식빵, 군고구마.
подробнее ...
1561 ккал
Упражнение:
Аэробика - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
앙큼한과장님-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю