Tefa05- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

1944 ккал

Жир: 66,72г | Белк: 64,48г | Углев: 271,22г. Завтрак: Leche con Chocolate Alqueria, Arepa de Huevo. Обед: Jugo de Mora, Frijoles Cocidos, Carne Molida, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco. Ужин: Limonada, Empanada Frita. Перекус/Другое: Chocorramo. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Эллипсоид - 17 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса