Tefa05- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

2242 ккал

Жир: 91,62г | Белк: 87,93г | Углев: 269,70г. Завтрак: Queso, Granola, Alqueria Yogur Cuchareable, Ensalada de Frutas. Обед: Arroz Blanco, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Yuca Frita, Jugo de Mora, Arvejas Verdes Cocidas, Pierna de Pollo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Ужин: Papas Fritas, Limonada, Pollo (Apanado y Frito). Перекус/Другое: Merengue, Galleta. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса