nancilynhill- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя nancilynhill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021

71,4 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

2507 ккал

Жир: 176,63г | Белк: 185,75г | Углев: 52,09г. Завтрак: Signature Select Thick Cut Hickory Smoked Bacon, Egg, Eggnog Protein Shake. Обед: Libby's Vienna Sausage, Kefir Ranch Dressing, Garden Salad, Egg. Ужин: Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Green Giant Kitchen Sliced Green Beans, Lucerne Sliced Monterey Jack Cheese, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat. Перекус/Другое: Blue Diamond Smokehouse Almonds. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа, Чтение - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nancilynhill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nancilynhill- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

nancilynhill-Изменение Веса