Sara7200- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021

51,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

1802 ккал

Жир: 30,91г | Белк: 102,36г | Углев: 307,76г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Dannon Light & Fit Greek Crunch Key Lime Pie, Hy-Vee Blueberry Bagel. Ужин: Corn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna. Перекус/Другое: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Watermelon, Air Popped Popcorn, Twizzlers Cherry Bites, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel. подробнее ...

2729 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 3 часа и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса