Kornilutik- Журнал, 05 апр 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2014

69,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2014:

1176 ккал

Жир: 29,48г | Белк: 110,78г | Углев: 124,43г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Амбер, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Обед: Био Баланс Био Йогурт Злаки. Ужин: Горчица, Green Ray Томатная Паста, Морское Содружество Горбуша Консерва Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Перекус/Другое: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Тренажер (Медленный) - 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 05 апр 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса