drclaudiodc- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя drclaudiodc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021

74,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

1872 ккал

Жир: 88,25г | Белк: 172,71г | Углев: 91,20г. Завтрак: Seven Boys Bisnaguinha, Pasta de Amendoim, Nestlé Leite em Pó Ninho, Bodybuilders Waxy Whey , Clamel Doce de Batata Doce. Обед: Seara Linguiça Toscana, Chuchu Cozido, Coxão Duro Cozido. Ужин: Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Coxão Duro Cozido. Перекус/Другое: Kero Coco Água de Coco (200ml). подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drclaudiodc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drclaudiodc- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

drclaudiodc-Изменение Веса