Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adamevegod1
Журнал
11 окт 21
adamevegod1- Журнал, 11 окт 21
Параметры Пользователя adamevegod1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Here goes the mind-games. I’m 173.2 lbs, up by 3.8 lbs since last week. Here is where it gets squirrely. I’m actually way under my weekly caloric expenditure. However, I went off the reservation Saturday and Sunday, yet even though Saturday was primarily a junkfood day, I consumed less than I burned. Here are the results—I either went down or stayed the same in performance for my Monday weekly workout. My sleep quality took a nosedive. My heart rate increased by 4 BPM. My ego took a hit. Common sense tells me that what I have gained is primarily water weight. I know better than to reward myself with the very thing I’m trying to overcome. It’s like a junkie being 10 weeks clean and celebrating by getting high. Hang in there. Back on the path to health.
78,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 2,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adamevegod1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю